コミュニケーション

恒川　です。
藤の花、綺麗ですねー。
GW　には、藤の花が良く似合いますよね。


新年度が始まり　1ヶ月、GW は心と身体を休めるのにいいですよね。ナイス タイミング。
ここで、しっかりと休養を取り、また新たな気持ちで職場、学校、大学へと通勤、通学していくっと言うのが理想ですよね。

周りの人達とのコミュニケーション、上手くいってます？
「人々が抱える殆どの悩みは、人間関係から発しているもので、人と人との関わり方がうまくいけば、悩みの大半は解決する。」
っと、精神科医のエリック・バーンは考え　1950年代に提唱された心理療法で　「交流分析」という心理療法があり、現在でも実際のカウンセリングに用いられています。


今日は、その　「交流分析」　について少しお話ししますね。
人にはそれぞれ、コミュニケーションをとる時の癖があります。
その癖で、コミュニケーションがうまくいく人、いかない人って、分かれます。
その自分の癖を発見し改善していくのが「交流分析」です。
数回に分けてお話ししていきます。
先ずは、「自我状態」からお話ししていきます。
「自我状態」、あまり聞きなれない言葉ですよね。
自我状態は、Ｐ（Parent　親の影響により出来た考え方）・　Ａ　（ＡduIt　成人　大人の考え方）・　Ｃ　（Ｃhild　子供の頃の考え方）の　３つにわかれます。
私たちは、同じ出来事が起きても、人によって感じ方、考え方、行動は違ってきます。
私たちは相手によって、この　Ｐ・Ａ・Ｃ　を使い分けているからです。
Ｐ（Parent　親の影響により出来た考え方）とは、子供に対し教育、しつけ的なチョット厳し考え方の事
A　（ＡduIt　成人　大人の考え方）は、現実的、合理的、冷静に物事を判断でき、対応できる大人的な考えの事
Ｃ　（Ｃhild　子供の頃の考え方）は、自然に自由に表現でき、好奇心旺盛かつ、身勝手な子供的な考えの事を意味します。
この３つ（実際は更に細かく分析するために５つに分けます）を使い分けながら人と接している訳ですが、癖で、人によって　P　が出やすい人、A　が出やすい人、C　が出やすい人がいます。
その癖によって、コミュニケーションも変わって来ます。
自分は、どれが出やすいのか一度、思いなおしてみて下さい。
それだけでも、コミュニケーションは変わっていきます。
試してみて下さいね。