コミュニケーション２

恒川　です。
家の庭先の　さつき　も満開の時期を迎えて、雨に少し濡れた花弁が綺麗でした。
さくらんぼう　の実も沢山　生り、今は食べ終わって完全に葉桜状態になりました。
今年は、実り多き年になるかも。



さて、今回は　「交流分析」の続きです。
では、前回の「自我状態」の　おさらいです。
わたしたちは、人と接する時、Parent 親の　P　、Adult 成人の　A　、Child の　C　を使い分けています。
一つ例を挙げると、
会社で自分の部下のミスで上司に怒られたとします。
それに対し、①　腹を立てる人もいれば、②　誰かを責める前に今できる事を冷静に考えようとする人、③　中には、その事から逃れたい、上司に怒られ、怖くて不安になる人もいると思います。
①　は　P　、②　は　A　、③　は　C　です。

「自我状態」　に引き続き　「人生態度」です。
人生態度　とは？
私たちは自分を育ててくれた両親、養育者、又、大人から人とのふれあい方を学習し、人生態度が出来上がります。
人生態度は、小学校に入学する頃までに出来上がると言われてます。
人生態度は、
1．自己肯定・他者肯定　（　「私も　あなたもOK」　自分も相手も大切にする力があり、自分自身をありのままに受容し他者と共に楽しんだり、遊んだりする事が出来る。）
2．自己肯定・他者否定　（　「私はOK　あなたは　NG」他者より自分は勝っていると感じていて、苦労と犠牲を押し付けられている様に捉えてしまいます。イライラしがちで攻撃的。）
３・自己否定・他者肯定　（　「私は　NG　あなたはOK」他者より自分が劣っていると常に感じていて、心配や後悔が多く、逃げ出したい気持ちや時間に追われている様な感覚に囚われがち。）
４・自己否定・他者否定　（　「私もあなたも　NG」　他者に対し常に疎外感を抱いてしまい、劣等感、無気力、恐怖、絶望感が強く、見捨てられた気持ちに落ち込んでしまう）
の4種類があります。
1．の自己肯定・他者肯定であれば問題は無いのですが、それ以外は自分か相手が負担を感じる為、豊かな関係を築くのは難しいです。
自分がどのスタンスを取りやすいのか、じっくりと思い起こして下さいね。